الوصايا العشر لصحتك

lamia كتب:1 - أكثر من شرب الماء.
مع الاسف لا اتذكر الماء الا نادرا
2 - تناول فطور الملوك ,غداء الأمراء وعشاء المتسولين .
عندي مشكلة شهية لاني من النوع القلوق جداااا
3 - تناول المزيد من الاطعمة التي تنمو على الأشجارو النباتات و أكل أقل من الأطعمة المصنعة.
حاضر
4 - ركز أهدافك على ثلاث’ طاقة - حماس - تعاطف .
الحماس يصطدم مع الواقع المرير ههههه التعاطف موجود الطاقة يلزمها الاكل الذي اهمش وقته مع الاسف
5 - حاول خلق ولو وقت ضئيل للصلاة .
ليست محاولة بل فرض فوقت الصلاة هو الذي لا يجب استبداله باي نشاط اخر و يا رب يهدينا و ييسر علينا جميعا و نضمن قربا لاطول وقت من الله عز و جل
6 - لا تضيع فرصة سانحة للعب.
ما تخافيش علي من هاد الناحية ههههههههههههه
7 - اقرأ من الكتب اكثر مما قرأت في السنة الماضية .
مع الاسف الوقت الموجود مخصص للنيت القراءة اصبحت الكترونية
8 - اجلس بصمت و لو عشر دقائق في اليوم .
ممكن اكثر و لكن هذا لا يعني استرخاء بالنسبة لي فعقلي لا يكف عن التفكير و الانشغال
9 - نم مدة سبع ساعات في اليوم .
ممكن الان مع بداية العطلة
10- مارس رياضة المشي يوميا مدة عشرإلى ثلاثين دقيقة وأنت مبتسم .
هههههههههههههههههههههههه ليس هناك رياضة الحافلات و التاكسيات ؟؟؟؟؟؟ هي اللي عندي و بالفائض

إخواتي العزيزات إخوتي الكرام انتظروني في مساهمتي المقبلة بإدن الله وصايا أخرى تتعلق بالشخصية
نستودعكم الله الدي لا تضيع ودائعه.

جزاك الله خيرا و انتظر بشغف نصائحك حول الشخصية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سناء كتب:شكرا لك اضات المنتدى بطرحك القيم اختى لمياء

عمر المصري كتب:جزاكي الله خيراً أختي الفاضلة على النصائح القيمة