نسمات الجنان
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عمر المصري - 3848 | ||||
التائب - 3388 | ||||
mahassine - 3341 | ||||
الصفا - 3255 | ||||
lamia - 358 | ||||
سناء - 215 | ||||
مبتهل - 179 | ||||
ملكة الحــب - 139 | ||||
God slave - 96 | ||||
ranin - 64 |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 87 بتاريخ الأربعاء 05 أكتوبر 2016, 21:29
نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
جهاز المناعة البشري هو هبة من أهم هبات الله لعبادة، فالمناعة في حد ذاتها أسلحة لمقاومة الميكروبات ومضادات للسموم وحصن الدفاع ضد الأمراض، وحتى يكون لأجهزة الجسم القدرة علي مقاومة الأمراض وأن يقوم الجسم بوظائفه كاملة يجب علينا أن نقوم بتوفير كل ما من شأنة أن ينشط جهاز المناعة، ولذلك فقد دارت الكثير من الأبحاث الحديثة للتوصل إلى عوامل من شأنها ان تزيد من الكفاءة الدفاعية والكفاءة الهجومية لتقاوم ضد هذه الأمراض.
• الاكثار من الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، والمنشطات وهذه الأطعمة من شأنها أن تقوم بحماية الحمض النووي ال”DNA” وكذلك تحمي اغشية الخلية من التلف بفعل الشوارد الحرة الضارة التي تقوم باضعاف جهازالمناعة وتتسبب في الاصابة بالأمراض المعدية وظهور الأورام والسرطانات وتتسبب ايضا في الاصابة بأمراض الشرايين.
• الأبحاث الحديثة تشير إلى ان المضادات المعروفة بمضادات الأكسدة والتي تتواجد في نوعيات من الأغذية، تعتبر من أهم المواد الغذائية التي تقوم بتنشيط عمل جهاز المناعة وتقاوم السرطان كما انها تحمي من نزلات البرد والانفلونزا ومن هذه المواد الفيتامينات ومجموعات البيوفلافينويد وكذلك الأملاح المعدنية وهي المتوافرة في الفواكه والخضروات الطازجة.
• تناول ياغورت " زبادي " وعسل النحل وكذلك الثوم مفيد جدا لتقوية جهاز المناعة فالزبادي يقوم بإنتاج الانترفيرون الذي يساعد كمضاد للفيروسات والسرطان وعسل النحل يحتوي على عناصر تقاوم الميكروبات وتفيد في العلاج لحالات التهاب الشعب الهوائية والربو الشعبي، والثوم منذ القدم يعالج التهابات القصبات الهوائية.
• الرياضة البدنية عنصر مهم لتنشط أجهزة المناعة والتي تقي من الاصابة بالأمراض العضوية وكذلك النفسية والتي من شأنها ان تقوي الجهاز التنفسي ليعمل بكفاءة.
• التمسك بأداء فرائض الله من صلاة وصوم وزكاة حيث أثبتت الدراسات أن العبادات تقوي جهاز المناعة وتحمي الإنسان من الاصابة بالأمراض العضوية ذات المنشأ النفسي.
• النوم فترة كافية وكذلك الاسترخاء والراحة التي تؤدي إلى تقوية جهاز المناعة في الجسم .
• الابتعاد عن تناول الدهون الحيوانية وكذلك استخدام زيت الزيتون وزيت بذر الكتان «الزيت الحار» و زيت السمك .
• الابتعاد عن الانفعالات والغضب واجتناب المحرمات كالخمور والمخدرات.
القران الكريم يقوى جهاز المناعة فى جسم الإنسان:
أيضا أكدت الدراسات الحديثة أن سماع القرآن الكريم من أهم العوامل التى تعمل على تقوية جهاز المناعة فى الجسم، سواء كان الشخص مسلما او حتى غير مسلم، وأكد د. احمد القاضي رئيس مجلس إدارة معهد الطب الإسلامي للتعليم والبحوث في أمريكا وأستاذ القلب المصري على أن (79% ) من الذين أجريت عليهم البحوث عند سماعهم القرآن الكريم سواء كانوا مسلمين أم لا وسواء كانوا يفهمون العربية أو لا يعرفونها، قد ظهرت عليهم تغيرات تدل على تخفيف درجـة التـوتـر العصبي.
ومن المعروف أن التوتر العصبى يعمل على نقص المناعة فى جسم الإنسان ولذلك فإن الأثر الناتج عن سماع القرآن الكريم المهدئ للتوتر يؤدي إلى تنشيط جهاز المناعة، ومن ثم مقاومة الأمراض والشفاء منها.
الصفا- عضو(ة) مميز(ة)
-
عدد المساهمات : 3255
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بارك الله فيك اختي الصفا
جعله الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك اختي الصفا
جعله الله في ميزان حسناتك
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أحتي الصفا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عمر المصري- مشرف
-
عدد المساهمات : 3848
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
الموقع : https://rosemaha.yoo7.com
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
mahassine كتب:[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بارك الله فيك اختي الصفا
جعله الله في ميزان حسناتك
الصفا- عضو(ة) مميز(ة)
-
عدد المساهمات : 3255
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
عمر المصري كتب:[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أحتي الصفا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أخي عمر مشكورين على تواصلكم الجاد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الصفا- عضو(ة) مميز(ة)
-
عدد المساهمات : 3255
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
أنار الله طريقك بالهدي أختي الصفا
خالص تحياتي
خالص تحياتي
عمر المصري- مشرف
-
عدد المساهمات : 3848
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
الموقع : https://rosemaha.yoo7.com
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عمر المصري- مشرف
-
عدد المساهمات : 3848
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
الموقع : https://rosemaha.yoo7.com
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
وبارك الله في مجهودك القيم ورفع الله قدرك وزادك من فضله
وثبتكِ على الدين واسعدك في الدارين انه سميع مجيب
دمت بحفظ الباري
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الصفا- عضو(ة) مميز(ة)
-
عدد المساهمات : 3255
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
رد: نصائح لتقوية جهاز المناعة لذى الانسان
مشكورة على هذه الكلمات العطرة أختي الصفا
بارك الله فيك
لا حرمنا الله من تواصلك الطيب
خالص تحياتي
بارك الله فيك
لا حرمنا الله من تواصلك الطيب
خالص تحياتي
عمر المصري- مشرف
-
عدد المساهمات : 3848
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
الموقع : https://rosemaha.yoo7.com
مواضيع مماثلة
» أمل الانسان وأجله
» يأكل فقط حين يجوع و الانسان ...
» معالم الذكاء عند الانسان
» الأكسدة وأضرارها على جسم الانسان
» المخاطر الصحية للبخور على جسم الانسان
» يأكل فقط حين يجوع و الانسان ...
» معالم الذكاء عند الانسان
» الأكسدة وأضرارها على جسم الانسان
» المخاطر الصحية للبخور على جسم الانسان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد 02 يونيو 2019, 02:26 من طرف عمر المصري
» رد السلام علي اليهود والنصارا
الخميس 01 نوفمبر 2018, 09:57 من طرف mahassine
» خلي الصورة تعبر عن احساسك
الخميس 01 نوفمبر 2018, 09:51 من طرف mahassine
» من شعر الإمام الشافعي
الثلاثاء 17 يناير 2017, 14:10 من طرف عمر المصري
» فوائد نواة التمر
الإثنين 14 ديسمبر 2015, 10:44 من طرف عمر المصري
» لله درك يامصر
الخميس 20 أغسطس 2015, 06:23 من طرف عمر المصري
» مطابخ صغيرة رائعة
السبت 04 أبريل 2015, 14:38 من طرف عمر المصري
» كيكة الكوك رائعة
السبت 04 أبريل 2015, 14:36 من طرف عمر المصري
» تنظيم دولاب التخزين في المطبخ
الأحد 26 أكتوبر 2014, 12:56 من طرف عمر المصري